零点体育，激情开启活力清晨。每天清晨，伴随着初升的朝阳，东胜区各中小学的 “零点体育” 活动准时拉开帷幕。学生们迅速集合，整齐地在操场上排好队伍。在富有节奏的音乐声中，他们开始进行慢跑、热身操等晨练项目。这30分钟的晨练，犹如一场活力的唤醒仪式，让学生们快速摆脱清晨的慵懒，以饱满的精神状态投入到新一天的学习生活中。

15-20分钟长课间，畅享欢乐运动时光。每天上午第二节课后的15-20分钟长课间成为同学们的欢乐时刻。在这段时间里，学生们可以自由选择跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等活动，放松身心，缓解课堂学习的疲劳，校园的各个角落，都充满了欢声笑语。

阳光大课间，多元拓展运动魅力。下午的30-35分钟“阳光大课间”是保障学生在校期间综合体育活动两小时的重要环节，各校结合自身特色和场地为学生们设置了多元拓展的运动空间，组织了丰富多样的运动项目。有的学校开展武术操，学生们一招一式刚劲有力，展现出中华武术的独特魅力；有的进行自编操，欢快的音乐、灵动的身姿，尽显青春活力；还有的学校组织了足球、篮球等球类活动，学生们在球场上尽情奔跑、挥洒汗水，享受着团队运动的乐趣。

每天一节体育课，提升技能+健康赋能。在东胜区的中小学，每天一节体育课成为了标配。体育课上，体育教师们根据学生的年龄特点和身体素质，精心设计教学内容，从基础的运动技能讲解到专项运动训练，全方位提升学生的运动能力。学生们在课堂上学习跑步、跳远、投掷等田径项目技巧，掌握篮球、足球、排球等球类运动的基本规则和战术。通过系统的体育课学习，学生们不仅提升了运动技能，还增强了体质，培养了团队协作精神。